Anything could happen, the same thing can happen to you but it is the choice we make how we feel about it. 

 

It is not just luck but what you belief and feel about it. "JR"

Mindfulness is often defined as 'consciously giving attention to the moment, without judging' (Kabat-Zinn, 1991[1]). This definition refers to the ability to be attentive to thoughts, feelings, physical sensations and the physical environment in an acceptable way, without judging whether something is right or wrong. In this way one learns to consider (negative) thoughts and feelings as transitory events instead of facts, so that they can more easily distance themselves from them.

(s) Jon Kabat-Zinn, Full catastrophe living. Dell Publishing (1991), pp. 467. ISBN 0385303122, 9780385303125.

DUTCH:

Mindfulness wordt vaak gedefinieerd als ‘het bewust aandacht geven aan het moment, zonder hierover te oordelen’ (Kabat-Zinn, 1991[1]). Deze definitie verwijst naar het vermogen om opmerkzaam te zijn van gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de fysieke omgeving op een accepterende manier, zonder te oordelen of iets goed of fout is. Daarmee leert men om (negatieve) gedachten en gevoelens te beschouwen als voorbijgaande gebeurtenissen in plaats van feiten, zodat zij hier gemakkelijker afstand van kunnen nemen.

 

Larens Choice © 2020 LC| Contact  Jacqueline Rosenberg

Rosenberg Skin Clinic.jpg